Zayıflama ve diyet hakkında faydalı bilgiler.

Kabızlık İçin Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir? Kabızlık probleminin basit önlemlere ve ilaç tedavisine yanıt vermemesi durumunda. Tuvalete gidildiğinde dışkıda kan görülmesi durumunda. Dışkılamanın aşırı derecede acı verici olması durumunda. Kabızlık ve ishal atakları­nın birbiri­ni takip etmesi durumunda. Kabızlıkla bir­likte vücut­ta bir sorun olabileceği­ni düşündüren  başka belirti ve bulguların olması durumunda. yukarıdaki hallerde bir İç Hastalıkları Uzmanının yapmış olduğu değerlendirmeden sonra direkt tedaviye başlaya­bilir, bir­takım ileri incelemelerin yapılmasını isteyebilir ya da sizi bir Genel Cerrahın ya da Gastroenteroloji Uzmanının muayenesi etmesini tavsiye edebilir­­. İlgili aramalar: kabızlık sorunu için doktora gitmek gerekir mi, kabızlık ne kadar ilerlerse doktora gitmek gerekir

Kabızlığı Önlemek İçin Nasıl Önlemler Alınabilir? Dışkılama ihtiya­cını uzun müddet ertelenmemek gerekir­­. Çoğu kişi yemekten  ve öncelikli olarak de kahvaltıdan yaklaşık 30 dakika sonra dışkılama ihtiya­cı hisseder­. Düzenli bir şekilde egzersiz yapmak kalın bağırsak hareketleri­nin düzenli olmasın­da epey önemlidir­­. Lifli besinlerin ve sıvı alımı­nın artırılışı, dışkı­nın yumuşak olması için ve dışkılama refleksi­nin daha ba­sit uyanma­sı yönün­den  epey önemlidir­­. İlgili aramalar: kabızlığı önlemek için nasıl önlemler alınabilir, kabızlık nasıl önlenir, kabızlıktan nasıl korunulur

Kabızlık Tedavisinde Hangi İlaçlar Kullanılır? Kabızlık çoğu kez alınan kolay tedbirlerle üstesin­den  gelinebilen  bir problemdir­­. Bazı hallerde ise laksatif olarak isimlendiri­len  ağız yoluyla alınan ilaçlar problemin çözümün­de oldukça faydalı ola­bilir­­. Şu an­da eczanelerde laksatif olarak kullanıma sunulan oldukça fazla sayıda ilaç vardır­­. Bu ilaçları temel­de 2 gruba ayırmak mümkündür: uyarıcı laksatifler ve mekanik laksatifler­. Uyarıcı bulunanlar kalın bağırsağın hareketleri­ni uyarıp kabızlığı gideren  ilaçlardır­­. Bu ilaçlar kabızlık sorunu­nu çözme konusun­da oldukça tesirli olmalarına karşın belirli bir müddet sonun­da bağırsağı bu maddelere karşı bağımlı hale geti­rip "bağırsak tembelliğine" yol açabilecekleri için kısa süreli kullanılmaları gerekiyor­. Bu ...

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Kabızlık, gün içerisinde tükettiğimiz gıdalarla bağlantılıdır. Yanlış beslenmeler, uygulanan yanlış diyetler, vücuda yeteri kadar sıvı girmemesi, tam tahıllı gıdaları yeteri kadar tüketmemek, beyaz undan yapılan gıdaların çok fazla tüketilmesi, vücuda çok fazla kafein girmesi, çok fazla çikolata tüketimi gibi daha bir çok yanlış davranış kabızlığa hatta kronik kabızlığa neden olmaktadır. Kabızlığın önlenmesi için yapılması gerekenler şunlardır. Öncelikle vücudumuza günlük posa alımını fazlalaştırmalıyız. Çünkü posa alımı dışkılamayı artıracağından dolayı önemlidir.Yetişkin bir kişini günlük posa alımı yaklaşık olarak 22-30 gramdır. Bu da gün içerisinde tüketilen gıdalara dikkat edilmesiyle sağlanmalıdır.Örneğin günde üç ya da beş porsiyon meyve, hiçbir öğünü aksatmadan çiğ veya haşlanmış sebze,haftanın belirlediğiniz üç gününde kuru baklagil ve tam tahıllı ekmeklerle sağlanmalıdır. Kabızlık problemi olan bir kişini, beyaz ekmek ya da beyaz undan yapıl...

KABIZ ÇOCUK NASIL BESLENMELİDİR? Beslenmedeki değişiklikler, bağırsak faaliyetlerinin tembel oluşu, makattaki çatlaklar veya psikolojik nedenlerle çocuğun kakası normalden sert olarak çıkar. Kakanın sert çıkışı çocukta acıma hissi yaratır. Acıdığı için çocuk kasılır ve kaka yapmak istemeyebilir. Bu durum kabızlığın kronikleşmesine neden olur. Çocuk üç günden uzun süre kaka çıkarmıyorsa, kakasını çıkarırken ağlıyorsa veya kakasında kan varsa vakit geçirilmeden doktora götürülmelidir. Çocuğun beslenme durumu, yeterli sıvı alıp almadığı, dengeli beslenip beslenmediği gözden geçirilmelidir. Kabız çocuğa taze sebze ve meyve, yani posalı yiyecekler verilmeli ve bol sıvı takviyesi yapılmalıdır. Kabızlığın nedeni psikolojik ise konunun neden ve niçinlerine inilip öncelikle çocuğun rahatlaması sağlanmalıdır.