Zayıflama ve diyet hakkında faydalı bilgiler.

Kalp Damar Hastalıklarına Hangi Bitkiler İyi Gelir? Ülkemizde de mevsiminde bol miktarda bulunan alıç , kalp damar hastalıklarında kullanılan ve bu alanda akla gelen ilk bitkidir. Alıcın meyvesi çok lezzetli olduğu gibi alıç çayı da demlenerek içilebilir. Ayrıca içerisinde alıç ekstresi bulunan ürünler doktor kontrolünde kullanılabilir. Omega 3 yağları da kalp ve damar hastalıkları için oldukça faydalıdır. Bu yağlar günlük 2 grama tekabül edecek şekilde doktor nezdinde kullanılmalıdır. Bir diğer kalp ve damar dostu bitki de sarımsaktır. Sarımsak kalp ve damara iyi geldiği gibi tansiyonu da dengeler. Sarımsak tedavi amaçlı kullanılmak istenildiğinde mutlaka doktora danışılarak kullanılmalıdır. Normal bildiğimiz bitki formunun dışında sarımsak hapları vardır. Doktor tarafından bu haplar reçete edilir. Sarımsak hapı herine sarımsak yemek yanlış bir hareket olacaktır çünkü yenilen sarımsak midede çözünür ve etkinliğini yitirir. Eğer hap olarak alınırsa bağırsaklarda çözünür ve vücuda o...

KORONER KALP HASTALIĞI Kalbi besleyen damarların daralmasıyla meydana gelene ve gittikçe kalbin beslenmesini daha da güçleştiren bir hastalıktır. Koroner kalp hastalığı damar sertliği (ateroskleroz) sonucunda meydana gelen bir hastalıktır. Kalbe yeterli kan gitmez ve kalp kasları iyi çalışmaz. Bu hastalığın, kronik koroner hastalığı ve koroner kalp hastalığının akut durumları olmak üzere iki türü bulunur. Koroner kalp hastalığının akut durumları dediğimizde bunun içerisinde miyokard infarktüsü ve infarktüse kadar uzanmayan kararsız angina tabloları ortaya çıkmaktadır. Bunlara genel itibariyle halk arasında kalp krizi denilir. Kronik koroner kalp hastalığında ise kalpte bulunun damarların daralmasına bağlı olarak kalp yeterli şekilde beslenemez. Bu da efor harcanan fiziksel aktivitelerden sonra göğüste ağrı meydana getirir.

KALP HASTALARI SPOR YAPABİLİR Mİ? Spor, hasta olsun ya da olmasın herkesin hayatında olması gereken önemli bir aktivitedir. Sağlık açısından ilaç kadar önemlidir yürümek ve spor yapmak. Vücutta bulunan doğal hormonları ortaya çıkarmak için yürüyüş ve egzersiz çok önemli iki araçtır. Kalp hastaları açısından spor yapmayı değerlendirdiğimizde, kalbin taşıyacağı zorluğun ve hareketin türüne göre doğru ölçülerde yapıldığında spor kalp hastaları açısından faydalıdır. Ancak kalbin taşıyacağı yükün üzerinde ağır spor yapmak, kalp üzerinde olumsuz etki yaparak ciddi sağlık problemlerini ortaya çıkarabilir ve hatta kişinin kalp krizi geçirerek ölüme neden olabilir. Vücudumuzun ne kadar egzersizi kaldırabileceğini bir kardiyoloji uzmanına gidip muayene olarak öğrenebiliriz. Kardiyolog tarafından bir egzersiz programı verilerek bu program doğrultusunda spor yapabiliriz. Her kalp için her egzersiz uygun değildir. Kardiyologlar tarafından bir takım test ve tetkikler yapılarak kalbin dayanıklılığ...