Zayıflama ve diyet hakkında faydalı bilgiler.

Kadınlarda Yumurta Dondurma İşlemi Nasıl Yapılır? Kadınlarda üreme hücresine yumurta adı verilir. Bu yumurta dondurup saklanabilme özelliği sağlamaktadır. Yumurta hücreleri daha sonra istenildiğinde kullanılmaya devam edilebilir. Kadınların yumurta üretimi doğumdan sonra da devam etmektedir. Bu yumurta üretimi menepoza kadar devam etmektedir. Bu yumurtalardan alınan örnekler saklanırsa istenilen zamanda tüp bebek yöntemi ile tekrar kullanılabilmektedir. Yumurta aslında bir hücredir. Yani vücudun bir parçasıdır. Vücudumuzun en büyük hücresi olan yumurta dondurulduktan sonra yıllarca bozulmadan saklanabilmektedir. Bu işlemler sonucunda yıllar sonra tekrar kullanılmak için çözme işlemi yapılarak tekrar kullanılabilir hale getirilmektedir. Bu çözme işleminden sonra tüp bebek tedavi yöntemi ile yumurta erkekten alınan sperm ile döllenir ve yumurta artık anne rahmine yerleştirilerek gelişim süreci başlar. Yumurta dondurma işlemi genellikle ani dondurmalar ile yapılmaktadır ve yumurta ne ka

Hamilelikte Risk Faktörleri Nelerdir? Günümüz de tıbbın ilerlemesiyle anne adayları, hatta hamile olmayan bayanların bile artık uzmanlar tarafından yapılan tetkikler sonucu kişinin hamileliğinin az riskli mi yoksa çok riskli mi olacağı anlaşılabilmektedir. Risk faktörleri, anne adaylarının ve ya anne olmak isteyen kişilerin jinekolojik olarak muayene edildikten sonra hangi risklerin olduğu rahatça gözlemlenmektedir. Örneğin rahim ağzında oluşan tümörler, gebe bayanın erken doğum veya düşük yapma riskini arttırmaktadır. Yumurta kistlerine bakılarak hamileliğe engel teşkil edeceği gibi hamilelik dönemin de risk oluşturacak şekilde yumurta kistleri bayanlarda görülebilmektedir. Ayrıca kişinin annesinin, ablasının ve ya kardeşinin hamilelik dönemlerin de yaşadıkları riskler ve sorunlar da uzman doktorlar tarafından dikkate alınmaktadır. Bunun yanı sıra ailesin de şeker hastalığı olan kişi ve ya genç yaşta kalp rahatsızlığı olan bir aile ferdinin olup olmaması da uzmanlar tarafından sorul

Gebelikte Zeka Testi Gebelik sırasında yapılan ikili test, üçlü test gibi testlere genel olarak “zekâ testi” adı verilmektedir. Bu testlerin asıl ismi ise “doğum öncesi tarama testi” olarak geçmektedir. Halk arasında ki ismi zekâ testleri olsa da bu testler bebeğin zekâsını ölçmek için değil, bebeğin kromozom bakımından bir bozukluğu olup olmadığını, down sendromu olup olmadığını belirlemek için yapılmaktadır. Gebelik sırasında, bebeğin zekâ seviyesinin ölçülebileceği herhangi bir test ve benzeri uygulama bulunmamaktadır. Doğum öncesi tarama testlerinde olumsuz bir sonuç çıkmayabilir. Lakin olumsuz bir sonuç çıkmasa bile bebekte bazı zekâ geriliği oluşturacak durumlarda vardır. Yani bu testler sadece bazı kromozomsal hastalıkları belirleyebilmektedir. Gebelik döneminde oluşan bazı hastalıklarda anne rahmindeki çocuğun zeka geriliğine sebep olabilir. Yani bu testlerden alınacak sonuçlar çocuğun zekâ geriliğini anlamada tam anlamıyla yeterli olmayacaktır. Doğum öncesi tarama testler

Obezite, genel olarak dünyadaki gelişmiş toplumlarda erkeklerde, gelişmekte olan toplumlarda ise kadınlarda daha sık görülüyor. Türk kadınlarında obezite sıklığı yüzde 33 iken, erkeklerde bu oran yüzde 13 civarında.  Bu farklılığa, eğitim, gelir düzeyi, sosyal durum, doğum sayısı, diyabet gibi faktörler etki ediyor, ancak özellikle ev hanımlarının çalışan hemcinslerine oranla kilo alma risklerinin daha fazla olduğu gözleniyor. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül, ev hanımlarının obeziteden nasıl korunabileceklerini anlatıyor ve sağlıklı beslenme önerileri sunuyor. Ev Hanımları Neden Kilo Alır? • Mutfakta geçirilen sürenin uzun olması ve bu esnada yapılan sık atıştırmalar, • Her gün yapılan beş çaylarında tüketilen yüksek yağ ve şeker içeren kek, pasta, börek ve diğer hamur işleri, • Kabul günlerinde hanımların sanki birbirleriyle yarışırcasına hazırladıkları çok çeşitli ve bol kalorili besinler, • Gelişen teknoloji ile birlikte ev işlerinin büyük

Fazla kilolardan kurtularak yaza formda girebilmek için diyete başlamanın tam zamanı! Yaza girerken kısa sürede kilo vermek ve daha ince görünebilmek için uygulanan yanlış diyetler, kiloların kısa zamanda geri alınmasına neden oluyor. Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aysu Aydın, kilo verirken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler verdi. Düzenli Kahvaltı Yapmamak Kilo Alımına Neden Olur Sabah kahvaltısı yapmadan güne başlayanlar içinde kilo vermek oldukça zordur. Çünkü metabolizma, uyandıktan sonra hemen kahvaltı yapınca hızlanmaya başlamaktadır. Aksi takdirde kahvaltı yapmadan öğle yemeğine kadar aç kalınırsa, yavaşlamış metabolizma hızına karşın artmış bir iştahla daha çok yemek kaçınılmaz olacağından kilo almak da beklenilen bir sonuçtur. Sabahın erken saatlerinde dengeli şekilde kahvaltı yapma alışkanlığı kişinin metabolizmasının hızlanmasını sağlayacağından, daha rahat kilo vermesine yardımcı olacaktır. Ne yenirse yensin mide 4 saat içerisinde boş

Yeme bozuklukları gençler arasında bir çığ gibi büyüyor! Kimileri karşı konulmaz bir zayıf olma isteği duyarken, kimileri kontrol edilemez bir şekilde aşırı yemek yiyor, kimileri ise sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getiriyor. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül'ün verdiği bilgilere göre, ergenlerde yeme bozukluğu görülme sıklığı yüzde 5 ve bu oran giderek artıyor. Özellikle 15-19 yaşlarındaki yeme bozuklukları nedeniyle meydana gelen ölümler, bu yaşlardaki doğal nedenlerle (kardiyak aritmi, enfeksiyon vb.) ölümlerden 5 kat daha fazla. Açlık Hastalığı: Anoreksiya Nervosa Vücut şeklinden aşırı rahatsızlık duyma, karşı konulmaz bir zayıf olma isteği ve özellikle anorektik bireylerde görülen yemek düşünceleriyle aşırı bir zihin meşguliyeti durumu söz konusu. Açlık hastalığı olarak adlandırılan Anoreksiya Nervoza’da besin alımına, kiloya ve zayıflığa karşı aşırı takıntı bulunuyor. Zayıf olunduğu halde (BKİ 17.5 kg/m2'den daha düşük) kişiler

Hamilelikte Avuç İçlerinde Kızarıklık Gerek hamilelik döneminde olsun gerekse hamilelik dışındaki diğer zamanlarda olsun avuç içi kızarıklıkları genellikle karaciğer kaynaklı hastalıkların bir belirtisi olarak karşımıza çıkar. Tabi ki bu her zaman ortada bir karaciğer hastalığı olduğuna kesin olarak işaret etmez. Hamilelikte avuç içi kızarıklık, ortada hiçbir sağlık sorunu yokken hamileliğin kendi doğasından dolayı görülebilir. Hamilelikte görülen bu kızarıklıklar bazen kaşıntı da yapar. Genelde avuç içleri kızarsa da bazen ayak içleri de kızarabilir. Hamilelikte ortaya çıkan avuç içi kızarıklığı hormonsal nedenlere dayandırılır. Kanda bulunan ötrojen hormonunun artması sonucu görüldüğü düşünülmektedir. Bazen kızarıklıkla birlikte şiddetli kaşıntılar da ortaya çıkar. Bu tür durumlarda doktorunuzun tavsiye edeceği bir krem kullanarak rahatlayabilirsiniz. Krem sürerek bu sıkıntıdan kurtulamadıysanız tekrar doktorunuza bu durumu anlatmalısınız. Doktorunuz gerekli tahlillerinizi yaptırac

Hamilelikte Kramplar Gebelikler sırasında ortaya çıkan Kramplar sık görülen bir durumdur. Gebe bayanların krampların geldiğini önceden hissetmesi durumunda alabilecekleri en iyi önlem sol tarafa doğru yan yatış pozisyonuna geçmeleridir. Bu pozisyondayken bacaklarını yukarı doğru kıvırmaları, hem bebek, hem de anne adayı açısından en rahat pozisyondur ve krampların etkisinin çok daha az olmasını, kısa süreli olmasını sağlar. Hamilelik sırasında sırt üstü yatış pozisyonu iç organlarına ve özellikle toplardamarın üzerinde var olan baskının iyice artmasına sebep olmaktadır ve bu durum yaşanacak krampların daha fazla ve daha uzun süreli olmasına sebep olacaktır. Bu nedenlerle yan yatış pozisyonu iç organların en rahat olacağı pozisyon olarak, krampların daha az şekilde ve daha kısa süreli yaşanmasında etkilidir. Bununla birlikte sürekli yan yatmak mümkün olmadığından, çeşitli yastıklarla desteklenmiş bir sırt üstü yatış pozisyonu da aralıklarla kullanılmalıdır. Gebeliklerde yaşanan krampla

Gebelikte Diyet Yapılır Mı? Gebelik döneminde her ay anne adayı belirli ölçülerde kilo alır. Diyetin hamilelik döneminde yapılması doğru değildir fakat gebe kalmaya karar vermeden önce ideal kiloya ya da yakın bir ağırlığa ulaşıp sonrasında gebe kalmak yerinde bir hareket olacaktır. Aşırı kilonuz varken gebe kalmanız hem sizin için hem de bebeğin sağlığı açısından sıkıntılar oluşmasına neden olabilir. Fiziksel anlamda da aşırı kilolarla karnınızdaki bebekle zorlanırsınız. Fazla kilolarınız var ve gebe kaldıysanız doktorunuzun ile birlikte bir diyetistenden yardım alarak günlük ihtiyacınız olan besinleri eksiksiz alarak daha fazla kilo almadan gebeliğinizi geçirebilirsiniz. Hatta birazda ileri giderek hafif sporlar ve hafif egzersizler yardımıyla zayıflayabilirsiniz. Unutmayın ki ağır bir gebelik diyeti uygulamak hem sizin sağlığınızı hem de bebeğin sağlığını tehlikeye atabilir. Bu riski göze almak fırtınalı havada bebeğinizle uçurumun kenarında durmayı göze almaktan farklı değildir.

Yeme-içme krizlerini önlemenin sırrı ise uzmanlara göre doğru düzenlenmiş ara öğünler. Sağlıklı ara öğün alışkanlığı göbek bölgesinde yağlanmanın da en büyük düşmanı. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. Banu Çaycı yeme krizlerinin önlenmesinde ara öğün programının gerekliliğine dikkat çekerek, önemli tavsiyelerde bulunuyor. Diyet yapan veya dengeli beslenmek için uğraş verenlerin iradelerini en çok zorlayan, sonuç almayı engelleyen ve sağlıksız beslenmeye neden olan durum öğün aralarında veya gece geç saatlerde ansızın ortaya çıkan yeme-içme krizleri. Bu krizlerin önlenmesi ya da iyi yönetilebilmesi kilonun korunmasında büyük önem taşıyor. Yeme-içme krizlerini önlemenin sırrı ise uzmanlara göre doğru düzenlenmiş ara öğünler. Sağlıklı ara öğün alışkanlığı göbek bölgesinde yağlanmanın da en büyük düşmanı. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. Banu Çaycı yeme krizlerinin önlenmesinde ara öğün programının önemine dikkat çekerek midenin 2,5-3 saatlik süreçlerde boş

Adenit Nedir? Boyundaki lenf damarlarının şişmesi ile meydana gelen iltihaplı şişmeye adenit denir. Mikro organizmalar üst solunum yolu, dişlerden ya da travma yolu ile nadir olarak da kan yolu ile lenflere ulaşmaktadır. Hafif vakalarda klinik tanı yeterli olmaktadır. Ancak antibiyotik tedavisine cevap vermediği zaman iğne aspirasyonu gerekmektedir. Büyüme devam ettiği zaman değişik tedavi yöntemlerine başvurulacaktır.

Presbiyopininin Tedavisi Bu konuda birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır, ancak bu tedavilerin bazılarında avantaj, bazıları ise dezavantaj vardır. Tüm dünyada kullanılan en güvenilir yöntem olarak Kamra göz içi multifokal mercek operasyonları ile presblasik lazer tedavileri başarı ile yapılmaktadır. Presbiyopinin tedavi seçenekleri arasında cerrahi tedavi, Kamra Inlay tedavisi, Multifokal göz içi lens tedavisi, presbylasik tedavi, Monovizyon excimer lazer tedavisi, akomodatif lensler tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır.

Üzüm Çekirdeğinin Faydaları Üzümün çok faydalı olduğunu hepimiz biliriz ama bazılarımız çekirdeğini sevmezler. Hatta sırf çekirdeğini sevmedikleri için çarşı pazar çekirdeksiz üzüm arayanlarımız vardır. Halbuki üzüm çekirdeği o kadar faydalıdır ki Avrupa'nın bazı bölgelerinde ilaç olarak satılmaktadır. Üzüm çekirdeğinin bileşiminde bol miktarda prosiyanidin bileşimi bulunur. Sadece içeriğindeki bu madde ile yüzlerce hastalığa karşı bir koruma sağlayabilirsiniz. Bu madde antioksidan özelliktedir ve bilinen en kuvvetli antioksidan maddelerdendir. Öyle ki bazı bilimsel çalışmalar sonucu E2 vitamininden yaklaşık 50 kat güçlü olduğu görülmüştür. Bu madde hücreleri ve damarları yeniler. Hastalıkların bir çoğunu antioksidan maddelere sahip besinleri tüketerek önlemek mümkündür. Damarları canlandırması çok önemlidir çünkü damarlarımız vücudumuzun en uç noktasına kadar giderek oralara kan yani ihtiyaç duydukları besini, oksijeni taşırlar. Damarların zayıflaması, yaşlanması, taşıdığı kanı s

Akomodasyon Nedir? Gözde uyum bozukluğu olarak açıklayabiliriz. Gözün yakın ve uzak arasındaki cisimleri gören noktasına dönüştürmek için yapılan netleştirmedir. Akomodasyon birçok sıkıntılara sebep olmaktadır. Günün sonunda görülen baş ağrıları, gözlerde çabuk yorulma, okumaya isteksizlik, uzaklık tahmininde tutarsızlık, okuma sırasında karşıya baktığı zaman görmeyi toparlayama gibi sıkıntılar yaratmaktadır. Akomodasyon bozukluğunu fotoğraf makinesindeki netleştirmeye benzetebiliriz.

2014 Göğüs Büyütme Ameliyatı Fiyatları Bazı kadınların göğüsleri ya küçük ya da hiç yok gibi bir şeydir. Göğüsler kadın için önemlidir. Erkeklerin kadında dişiliği ön plana çıkardığı için ilk baktıkları yerlerden bir tanesi de göğüsleridir. Kadınlarda bunu bildiği için silikonlu sütyenler takarak ve benzeri taktiklerle bu açağı kapatmaya çalışmaktadır. Fakat bunlar tam anlamıyla bir çözüm değildir. Kesin çözüm için küçük çapta ya da büyük çapta tıbbi müdahale şarttır. Küçük göğüslerinden şikayetçi olan bayanların özellikle ilgi gösterdiği göğüs büyütme operasyonları birçok estetiysen tarafından yapılmaktadır. Göğüs büyütme ameliyatı fiyatları $1750'dan (yaklaşık 3500 TL) başlayarak $4500'a (yaklaşık 9000 TL) kadar değişmektedir. Ameliyatın yapılacağı hastane ve doktora göre fiyat değişimleri görülmektedir. İstenilen ölçülerde yapılan ameliyatlar sonucu hastalar kısa zamanda iyileşerek istedikleri görüntüye kavuşmaktadır.

Kısa sürede kilo vermek ve daha ince görünebilmek için uygulanan yanlış diyetler, kiloların kısa zamanda geri alınmasına neden oluyor. Ancak sağlıklı bir şekilde ideal kiloya inmenin yolu uzman yardımı almaktan geçiyor.  Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aysu Aydın, kilo verirken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Düzenli kahvaltı yapmamak kilo alımına neden olur Sabah kahvaltısı yapmadan güne başlayanlar içinde kilo vermek oldukça zordur. Çünkü metabolizma, uyandıktan sonra hemen kahvaltı yapınca hızlanmaya başlamaktadır. Aksi takdirde kahvaltı yapmadan öğle yemeğine kadar aç kalınırsa, yavaşlamış metabolizma hızına karşın artmış bir iştahla daha çok yemek kaçınılmaz olacağından kilo almak da beklenilen bir sonuçtur. Sabahın erken saatlerinde dengeli şekilde kahvaltı yapma alışkanlığı kişinin metabolizmasının hızlanmasını sağlayacağından, daha rahat kilo vermesine yardımcı olacaktır. Ne yenirse yensin mide 4 saat içerisinde boşalacağından, bir

Kilolu Bebek Sağlıklı Bebek midir? Sağlıklı bir bebeğin kilosunun her şarta normal standartlar arasında olması gerekmektedir. Çok kilolu bebek demek sağlıklı bir bebek olduğu anlamına gelmemektedir. Bunun en belirgin örneği gebelikler sırasında yaşanan diyabet yani şeker hastalıklarına bağlı olarak, bebekte görülen olağandışı irileşmedir. Bu tür bebekler dört kilo ve hatta bazen daha da üzerinde bir ağırlıkla doğabilirler ve hem doğumdan hemen sonra, hem de ilerleyen dönemlerde birçok sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirler. Bebeğin doğum esnasındaki kilosuyla, sağlık sorunları arasında her zaman doğrudan bir ilişki vardır denilemez. Bazı durumlarda çok kilolu olmasına rağmen sağlıklı bir şekilde gelişip büyüyebilir, bazen de kilosu düşük veya normale yakın olan bebekler birçok sağlık sorununa sahip olabilir. Burada ki yaklaşım her bebeğin durumunu etkileyen faktörlerinde hesaba katılarak, kendi kişisel yapısına göre olmalı ve değerlendirilmelidir. Kilosu fazla olarak doğmuş ve

Hamilelikte Ultrason Sakıncalımıdır? Yaklaşık otuz yıldır kullanılmakta olan Ultrasonografi, birçok hastalığın ön bulgularının yapılmasında ve özellikle hamileliğin safhalarının incelenmesinde yüksek önemde veri sağlayan araçlardır. Sürekli gelişmeye devam eden bir teknoloji olan ultrasonografi teknolojisinin anne ve bebek sağlığı üzerinde oluşturduğu, herhangi bir olumsuz etki günümüze kadar yapılan çalışmalarda tespit edilmemiştir. Ultrason Anne ve bebek sağlığı üzerinde yüzde yüz olarak olumsuz etki yaratmamaktadır. Halk arasında bazı yanlış bilgilerin dolaşması, ultrason konusunda yanlış bir kanının oluşmasına da yol açmıştır. Bir ışın teknolojisi olmayan ultrasonografi, ses dalgalarının görüntüye dönüştürülmesi teknolojisidir. Gebelikler sırasında en az dört safhada ultrason kullanılması, bebeğin sağlıklı gelişip gelişmediğinin anlaşılabilmesi ve aynı zamanda hamileliğin annenin sağlığında oluşturduğu olumlu ve olumsuz etkilerin anlaşılabilmesi için gerekli görülmektedir. Gebeli

Papatyanın Faydaları Papatya, bitkisel sağlık alanında çok eski dönemlerden günümüze kadar güvenle kullanılan bir bitkidir. Mayıs papatyası gibi türleri çok hoş kokar ve çoğumuz zaten bu koku sebebiyle bu çiçeğe aşığızdır. Bitkisel ürün satanlarda ve aktarlarda papatyayı kolaylıkla bulabiliriz fakat piyasada bulunan papatyaların neredeyse tamamı gerçek papatya değildir ve papatyanın içerdiği esas işimize yarayacak etken maddeleri içermezler. Papatyaya benzeyen kanaryaçiçeği gibi bitkiler papatya sanılarak kullanıldığında zehirlenmelere daha da kötüsü ölümlere neden olabilir. Bu sebeple güvenilir markalar dışında papatya kullanılmaması hayati önem taşır. Açıktan satılan papatyaların alınması tavsiye edilmez. Papatyaya neredeyse birebir benzeyen fakat içeriğindeki maddeler incelendiğinde papatya olmadığı anlaşılan pek çok bitki vardır. Hesap sorulabilirlik açısından markalı ürün kullanmak gerekir. Papatyanın faydaları sıralanırsa; Papatyanın insanları rahatlatıcı, gevşetici, yatıştırı

Hamilelikte Depresyon Neden Olur? Hamilelikte depresyonun oluşmasını kolaylaştırıcı ve aynı zamanda neden olan birçok etken vardır. Anne adayının kişilik özellikleri, çevresinden hamilelik sürecine ne kadar destek aldığı, hamilelik sürecini bekleyip beklemediği, bu duruma eşiyle birlikte nasıl karar verdiği gibi nedenler, bu etkilerden bazı önemli olanlarıdır. Anne adayının yaşamında daha önce bir takım travmatik olayların yaşanması veya depresyon gibi sinirsel bir rahatsızlığı daha önce geçirmiş olması hamilelik süreci ve sonrasında görülecek bir depresyonun, görülme riskini arttırmakta olan nedenler arasındadır. Hamilelik sırasında yaşanan depresyonlarda, bir takım endişeler, sıkıntılar ve takıntılar ortaya çıkmaktadır. Anne adaylarının gebelik süreçlerinin etkilerinin kolay veya daha zor şartlar altında olması kişiden kişiye değişen bir faktördür. Bazı gebeliklerde aynı süreç içerisinde bir takım sıkıntıları farklı şekillerde yani daha sıkıntılı veya daha kolay geçirebilirler. Ann

Omni Diyeti, hastalıklarla mücadele eden taze sebze, meyve türü gıdalarla beyni uyanık tutup kasların ve organların yüksek kondisyonda çalışmasını sağlayan yüksek kaliteli proteinleri birleştiren basit bir beslenme planıdır. Yüzde 70 bitki temelli gıdalar ile yüzde 30 protein oranı sayesinde enerjiyi artırır, hastalık riski azalır, beyin ve hormon fonksiyonları düzenlenir ve ciddi miktarda kilo vermeyi sağlayan Omni Diyeti tüm vücut sağlığına baştan aşağı katkıda bulunuyor. “Beslenmeye pratik bir yaklaşım sunan Omni Diyeti ile sağlığınız için yararlı olan lezzetli yiyecekleri keşfedeceksiniz.”– Dr. Mehmet Öz Yemek yemeyi seviyor ve bunun hayatınızda önemli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Ancak yediklerinizin sağlığınızı kötü etkileyip ve size kilo mu aldırıyor? Amerikalı beslenme ve sağlık uzmanı Tana Amen’ın, New York Times’ın en çok satanlar listesinde yer alan “Omni Diyeti” Pena Yayınları tarafından yayınlandı. Haftada 5 buçuk kilo vermek için Omni Diyeti yöntemiyle besinler ilacınız ol

Gerek güzellik kavramının 'zayıf kadın - atletik erkek' kalıbına sıkıştırılması, gerekse diyet kavramının 'sağlıklı beslenme davranışı' ile eşdeğermiş gibi algılanması özellikle genç kızlar ve son dönemde erkekler arasında yeme bozukluklarının artmasına neden oldu.  KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor. Bir tarafta vitamin açısından fakir, yağ açısından zengin fast-food tipi hazır beslenme ile aşırı şişmanlamaya doğru giden bir yeme tarzı varken; diğer tarafta zayıf kalmak için şekersiz, tuzsuz ve yağsız yiyecekleri tercih eden, aşırı kısıtlamaların benimsendiği bir yeme tarzı bulunmaktadır. Ancak her iki durumun da sağlıklı olduğunu söylemek imkansızdır. Yeme bozuklukları bedensel ve psikososyal boyutu olan; kişinin yemek, vücut ağırlığı ve fiziksel görüntüsü ile ilgili düşüncelerinde, yemek yeme davranışında bozuklukla kendini gösteren önemli bir durumdur. Ergenlerde yem

Akıp giden zamanın insan vücudundaki olumsuz etkileri, hızlı kilo alıp verme ve doğum sonrası karında oluşan sarkmalar özellikle yaz hazırlıklarının yapılmaya başlandığı bu aylarda tüm kadınların ortak kâbusu.  Peki, estetik cerrahi günümüzde bu tip durumlarda hangi yaklaşımı öneriyor? Karın bölgesindeki sarkma ve yağlanmadan kurtulmak mümkün mü? Konuyla ilgili merak edilenleri Estetik Plastik Cerrahi Derneği (EPCD) Başkanı Prof. Dr. Akın Yücel anlatıyor. Gergin bir karın ve ince bir bel... Yaz için form tutma hazırlıklarının yapılmaya başlandığı şu günlerde tüm kadınların en büyük arzusu. Neyse ki, yağlanma, doğum ve sonrasında vücutta yaşanan deformasyon, hızlı kilo alıp verme gibi sebeplerle karın bölgesinde meydana gelen bozukluklardan artık kolayca kurtulmak mümkün. Estetik cerrahinin son yıllarda tıp dünyasına kazandırdığı Brezilya Tekniği, normal karın germe operasyonlarından farklı olarak hastanın hem belinin inceltildiği hem de karnının gerilerek sıkılaştırıldığı bir uygulama

Meyan Kökünün Faydaları Nelerdir? Meyan kökü sağlığa faydaları bitkilerden bir tanesidir ve oldukça önemli bir yere sahiptir. Bilhassa alternatif uzakdoğu tıbbında meyankökü hemen her bitkisel formülün içerisinde kendine yer bulmuştur. Yine batıda da meyan kökü bitkisel tedavi formüllerinde formülün vücut tarafından emilimini kolaylaştırmak için kullanılırdı. Dünyanın en kaliteli meyanı ülkemizde yetişmesine rağmen ülkemizde hakettiği değeri görmemekte, tarlalarda bahçelerde çıkan istenmeyen bir ot olarak görülmektedir. İstenmeyen ot olarak görülen meyan bitkisinin özleri bazı laboratuarlarda ayrıştırılarak değerinin onbinlerce katına satılmaktadır. Meyan kökü öksürüğü giderir, boğazı yumuşatır, bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyona karşı vücudu korur, mide rahatsızlıklarına, özellikle gastrite ve mide ülserine iyi gelir. Krampları çözer, kabızlığa karşı oldukça faydalı bir bitkidir. Böbreküstü bezi hastalıklarında etkilidir. Virüslere ve virüslerin neden olduğu hastalıklara

Aldehit Nedir? Karbonil gurubunun baş bağlarından akıl gurubu diğerinin de hidrojenle doyurulmasından oluşan bileşiklere Aldehit adı verilmektedir ve karbonil gurubu molekülün ucunda bulunmaktadır. Adlandırma yapılacağı zaman karbon atomlarını numaralandırmaya bu uçtan başlanmaktadır. Aldehit yüksek sıcaklıklarda alkollerin dehidrojenasyonundan elde edilmektedir ve adı da buradan gelmektedir. Kendine has özel bir kokusu bulunmaktadır.

“Ekmeği kes, kilo ver!” Bu söylem diyetle ilgili en yaygın şehir efsanelerinden biri… Üstelik bu efsane, temel besin maddesi ekmek olan Türk toplumunun sağlığını ciddi anlamda tehdit ediyor.  Yapılan birçok araştırma düşük glisemik indeks ve yüksek protein diyeti uygulamasının kilo kaybının yanı sıra kardiyovasküler risk faktörlerini de artırdığını gösteriyor. Ambalajlı ve katkısız tam buğday ekmeğinin Türkiye’deki ilk üreticisi Doygun Ekmek’in sosyal medyada hayata geçirdiği Doygun’la Hayata Dair Projesi’nde Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, ekmeksiz diyet olmayacağına dikkat çekiyor.  Ekmeğin popüler ve bir o kadar da yanlış diyetlerde iddia edildiği gibi kilo aldırmadığını aksine verdirdiğini söyleyen Elvan Odabaşı Kanar, doya doya ve sağlıkla zayıflamak için beslenme programında tam tahıllı ekmeklere yer verilmesinin şart olduğunu vurguladı ve ekmekle ilgili gerçekleri anlattı. Doygun Ekmek’in Facebook sayfasında Diyetisyen Kanar’ın #EkmeksizDiyetOlmaz hashtag’i ile yaptığı açıklamal

Boyun Fıtığı Ameliyatla Kesin Geçer Mi? Boyun fıtığında ameliyata 10 hastadan sadece birinde başvurulmaktadır. Ameliyatın amacı omurilik ve sinirler üzerine baskı uygulayan fıtıklaşmayı tamamen ortadan kaldırmaktır. Fıtığın neden olduğu baskılardan kurtulunca ağrılar, uyuşmalar ve güç kayıpları da ortadan kalkar. Hasta sağlıklı haline kavuşur. Şu an ki tıp imkanlarıyla hastalar ameliyat olarak kesin sağlığa kavuşabilirler. Fıtığın ameliyatla geçmeyeceği söylentileri tamamen uydurmadır. Aksine bel fıtığı tedavisinde kullanılan yeni cerrahi teknolojiler ile olası komplikasyonların da önüne geçilmektedir. Ameliyat için mikrocerrahi gibi yeni ameliyat teknikleri kullanılırsa ve doktorunuz da deneyimliyse başarı hemen hemen kesindir. Fakat ameliyat sonrası dikkat etmeniz gereken kurallara uymazsanız, doktorunuzun önerilerini önemsemez ve uygulamazsanız sağlığa kavuşmanız mümkün olmayabilir. İlgili aramalar: boyun fıtığı ameliyatla geçer mi? boyun fıtığı için ameliyat şart mı? boyun fıtığ

Boyun Fıtığı Fizyoterapi İle Geçer Mi? Boyun fıtığı tedavisine ilk olarak korse uygulaması, bölgesel enjeksiyon, ilaç tedavileri, kızıl ötesi ışınlar, sıcak uygulamalar, ultrason ve egzersizlerde başlanmaktadır. Fıtık ancak çok ileri bir düzeye ulaşmamışsa fizik tedavi ile tedavi edilebilir. Boyun fıtığında ameliyata son çare olarak bakılır. Boyun fıtığının 1. ve 2. evrelerinde traksiyon dediğimiz çekme cihazına bile bağlanmaya gerek kalmadan uygun pozisyonlar verilerek, elektroterapi ile, kas güçlendirici fizik tedavi hareketleri ve hastaya önerilerde bulunularak tedavi edilebilir. br /> İlgili aramalar: boyun fıtığı fizik tedavi ile geçer mi?

Hızlı kilo vermenin ve çok düşük kalorili diyetlerin vücutta yarattığı zararların her bakımdan çok yıpratıcı olduğu artık yaygın olarak biliniyor. Kas kaybı ile başlayıp, yağ depolanması, açlık sinyallerinin sürekli hayat kalitesini kötü yönde etkilemesi, enerji düşüklüğü ve sinirlilik bu zararlardan sadece bir kaçı. KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay'ın verdiği bilgilere göre, özellikle obezite bazında kilo problemleri yaşayan kişiler için bu şekilde hızlı kilo vermenin zararları yukarda sayıldığı kadar masum olmayabiliyor. Hızlı kilo vermek bir ilacı yanlış kullanmak gibi birçok yan etkiye sebep olabilir. Zayıflama sürecinde eğer doğru şekilde davranılmazsa, kalp kaslarının erimesinden, kemik yoğunluğunun azalmasına, böbrek ve karaciğer fonksiyon bozukluklarına kadar hayatı tehdit edici birçok durumla karşılaşılabilir. Bu her zaman ölümcül olmasa da, kişileri hayat boyu dializ makinasına bağlı kılmak gibi kalıcı bozuklulara yol açabilir. B

Bel Fıtığı Ameliyatı Olmalı Mı? Ciddi bel fıtığı sorunu yaşayanların çoğu, çevresindeki insanlardan, bel fıtığı ameliyatının çok riskli ve çok zor olduğu, bel fıtığı ameliyatı olanların düzelmediği, ameliyatın çözüm olmadığı gibi bir düzine asılsız ya da fazla abartılı cümleler duymuştur. İnsanlar abartmayı severler ve abartarak anlattıkları bir durumu anlattıkları kişilerde çevrelerine abartarak anlatınca ortaya "abartının abartısı" gibi içinden çıkılmaz bir durum ortaya çıkıyor. Sağlık konusunda bu konuda çok sıkıntı vardır. Falanca kırıkçı un ufak olmuş kemiği tedavi ediyor, bel fıtığı ameliyatı olup da iyileşen yokmuş, filanca adam eliyle böbrek taşını düşüyormuş doktorlar bile ona gidiyormuş gibi ipe sapa gelmez hikayeleri çevrenizde duyarsınız. Günümüzde tıbbında hergün yeni teknikler yeni alet ve cihazlar keşfedilmekte ameliyatlar daha başarılı, daha acısız ve daha kolay yapılmaktadır. Bel fıtığı da günümüzde mikrocerrahi denilen bir yöntemle daha az kesi ile ve daha

Bel Fıtığı Tedavisinde Fizik Tedavi Ne Kadar Sürer? Bel fıtığında fizik tedavi süresini etkileyen bazı faktörler vardır. Bunlar; Kişinin kas ve iskelet sisteminin yapısı başarıyı ve süreyi etkiler. Fıtığın ilerleme düzeyi başarı oranına ve tedavi süresine etki eder. (Son aşamaya gelmiş fıtıklarda bile dikkat ve işbirliği ile %90'lara varan başarılar elde etmek mümkündür.) Hastanın tedaviye göre günlük yaşamını düzenlemesi ve tedaviye bağlılığı önemlidir. Ağır spor yapmamak, ani hareketlerden kaçınmak, uzun süre oturmamak, uzun süre ayakta kalmamak gibi kurallara uymak gerekir. Yukarıdaki tüm durumlar bizim için olumlu gelişirse fizik tedavi ortalama 15-20 gün sürer. Bu zaman zarfı sonunda genelde %80-%85 civarında bir iyileşme görülür. Bu iyileşme oranı, tedaviden 15 gün sonra %90-95 gibi bir düzeye ulaşır. Bu rakamlar hastadan hastaya farlılık gösterse de genel olarak çok fazla bir sapma görülmez. Tedaviyi planlayan doktor, fizik tedavinin ne kadar süreceği konusunda hastayı bi